Doel
Het doel van de training “Mindfulness en NLP” is het verschaffen van vaardigheden en inzichten voor stressvermindering, verbeterde communicatie, doelgericht denken, mindful leiderschap, zelfzorg en persoonlijke transformatie.
Doelgroep
De training “Mindfulness en NLP” is geschikt voor professionals op alle niveaus in de organisatie. Het is ontworpen om op de werkvloer toepasbare vaardigheden te bieden, waardoor effectieve communicatie, stressvermindering en persoonlijke groei voor alle teamleden mogelijk worden.
Beschrijving
Ontdek de impact van NLP en Mindfulness op het begrip en de omgang met stress. Vergroot je bewustzijn van persoonlijke patronen en begrijp de effecten van stress op je gezondheid. Verkrijg vaardigheden en tools voor doeltreffende interventies bij stressvolle situaties. Werk aan het verbeteren van vitaliteit en het creëren van een gebalanceerd leven.
Programma
- Kennis van achtergrond en methodiek van NLP en Mindfulness;
- De kracht van de combinatie van beide;
- Waarneming & representatie;
- Denken/voelen/doen;
- Stress beleving: Mentaal & Fysiek;
- Gevolgen van Stress/gezondheid;
- Brein en Centraal Zenuwstelsel;
- Hormonen en effecten;
- Stresshantering: Methodiek NLP Methodiek mindfulness Fysiek effect hartcoherentie en andere methodieken Ontspanning en meditatietechnieken De training kan desgewenst gevolgd worden door persoonlijke coaching om de gezondheid of het welbevinden te bevorderen.
Toelatingseisen
- MBO/HBO denkniveau
- Er is geen specifieke vooropleiding nodig
Tijdsinvestering
- De training duurt 1 dag
- De deelname aan de lesdag is een tijdsinvestering van circa 8 uur voor de totale training
Studiemateriaal
Je hoeft voor deze opleiding zelf geen studiemateriaal aan te schaffen.
